Aerobic und Body-Styling

Seit 19. Mai 2005 bietet die DJK SC Schwarz-Weiß ein vielseitiges, gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm an.
Die Kombination von Step-Aerobic und Body-Styling - ein modernes Ausdauertraining - fördert die Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie die Steigerung von Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Alle Übungseinheiten sind mit flotter Musik unterlegt und zielen in schnellem Wechsel von Bewegung und Rythmus in erster Linie auf die Problemzonen Bauch, Beine, Hüfte und Po ab.

Der Kurs läuft immer am Donnerstag und findet von 19:00 bis 20:00 Uhr in unserer vereinseigenen Gymnastikhalle statt.
Ein kostenloses Schnuppertraining und der Einstieg über eine 10er Karte für 30 € (nutzbar für beide Termine) ist möglich.

Step-Aerobic

Wann und Wo:  jeden Dienstag und Donnerstag um 18.30 - 19.30 Uhr und 19.30 - 20.30 Uhr
iin unserer Gymnastikhalle in der Frankenstrasse 25 (gegenüber den Bender-Werken)

Nähere Informationen sind bei der Kursleiterin Daniela Hocke, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. , Tel. (06233)1701544 oder 0176-32471077 ab 16:00 Uhr erhältlich.

Step-Aerobic Auftritt beim Strohhutfest 2007

Gruppenbild beim Strohhutfest 2007

Weitere Bilder von einem unserer Auftritte.